Involtini di gamberi e zucchine

involtini

antipasti involtini

Gli involtini di zucchine e gamberetti sono degli antipastini veloci da preparare dal gusto sensazionale. Seguite la nostra ricetta per preparare in poco tempo questi antipasti gustosi.

di Redazione

02 novembre 2015

Scheda della ricetta: antipasti involtini

  • Cucina italia
  • Portata antipasto
  • Persone 4
  • Difficoltà facile
  • Costo 4 €
  • Preparazione 10 min
  • Cottura 10 min
  • Tempo totale 20 min
  • Tipo di cottura forno

Ingredienti

  • 80 grammi di zucchine
  • 200 grammi di gamberi
  • 20 grammi di limone
  • 1 cucchiao di Olio extravergine
  • 80 grammi di pane grattuggiato
  • 1 spicchio di Aglio
  • 1 pizzico di peperoncini piccanti
  • 1 rametto di prezzemolo

Valori nutrizionali per porzione

  • Energia 156 kcal
  • Grassi 6 g
  • Colesterolo 75 mg
  • Fibre 1 g
  • Proteine 10 g

Involtini di gamberi e zucchine

Preparare degli antipasti in poco tempo non è per niente difficile. Basta trovare la ricetta giusta e soprattutto organizzare al meglio i propri tempi. Questi involtini sono la giusta risposta alla richiesta di un antipasto non scontato, buono e allo stesso tempo leggero. Croccanti zucchine che avvolgono un gambero tenero e succoso: il giusto equilibrio tra bontà e delicatezza. Questi involtini sono ottimi anche se preparati con anticipo. Cuociono in poco tempo e volendo potete passare alla preparazione e lasciarli riposare nella teglia già impanati per poi infornarli poco prima del momento in cui avete deciso di servirli in tavola. Pensate a quanto possano essere indicati se avete un aperitivo o una cena e tornati dal lavoro dovete solo prendere la teglia dal frigo e metterla in forno per la cottura. Comodo, no? È possibile preparare questi involtini anche con gamberi surgelati, meglio se gamberi o mazzancolle perché molto più grandi rispetto ai gamberetti che trovate surgelati. Se usate del pesce fresco, invece, potete tranquillamente sostituire i gamberi con dei gamberetti più grandi

Ingredienti

1 o 2 zucchine gamberi freschi : circa 10 succo di mezzo limone 1 cucchiaio di olio extravergine d'oliva pane grattugiato 1 spicchio d'aglio 1 pizzico di peperoncino secco sale un ciuffo di prezzemolo

Preparare i gamberi

Eliminate la testa e sbucciate ciascun gambero (1). Disponete tutti i gamberi in un piatto e aggiungete il succo di mezzo limone (2). Girate bene e mettete da parte. Lavate es asciugate le zucchine e dopo aver eliminato le due estremità tagliate delle fette dello spessore di mezzo centimetro lungo il lato più lungo aiutandovi magari con una mandolina. Disponete le fette di zucchine su di un piatto ( o due in base alla quantità). Dovrete avere tante fette quanti sono i vostri gamberi. Salate le zucchine e spargete un filo di olio extravergine d'oliva

Preparare la panatura

Lasciate risposare le zucchine e i gaberetti per 10 minuti circa. Nel frattempo preparate la panatura iniziando con del pane grattugiato (4) al quale aggiungerete un pizzico di sale , del peperoncino secco (5) e uno spicchio di aglio (6) schiacciato oppure tagliato a pezzi molto piccoli.

Preparare gli involtini

Aggiungete del prezzemolo tritato (7) e il vostro pane grattugiato per la panatura sarà pronto. A questo punto preparate gli involtini. Per ciascuno vi occorre una fetta di zucchina e un gambero (8). Disponete il gambero nell'estremità inferiore della fetta ed iniziate ad arrotolare la fetta di zucchina (9)

Cottura

Chiudete ciascun involtino con uno stuzzicadenti (10) ed impanate nel pane grattugiato (11) avendo cura di impanare bene su tutti i lati. Foderate una teglia con carta da forno e disponete tutti i vostri involtini (12) che saranno pronti per essere cotti. Aggiungete un filo sottilissimo di olio ed infornate a 180°C per 10 minuti.

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Domande frequenti

  • È possibile preparare questi involtini in anticipo per l'aperitivo?
    Sì, questa ricetta è ideale per chi deve gestire i tempi in cucina. Puoi preparare gli involtini completi di panatura e chiuderli con gli stuzzicadenti, tenendoli poi in frigorifero nella teglia rivestita di carta forno. In questo modo, quando ospiti sono vicini, ti basterà infornare direttamente la teglia fredda. Questo metodo permette alle verdure di mantenere la loro struttura senza rilasciare troppa acqua durante la conservazione, garantendo una cottura perfetta e immediata al momento del servizio.
  • Posso usare gamberi surgelati o devo necessariamente usare quelli freschi?
    Assolutamente sì, puoi utilizzare gamberi surgelati, scegliendo preferibilmente varietà come le mazzancolle o gamberi grandi per facilitare la lavorazione. Se opti per i gamberetti surgelati, assicurati che siano di dimensioni sufficienti per essere avvolti dalla fetta di zucchina. Per i gamberi freschi, invece, puoi scegliere dimensioni variabili, ma ricorda di sgusciarli e rimuovere la venatura scura dorsale prima di condire con il limone. La scelta dipende principalmente dalla disponibilità locale e dalle tue preferenze di texture.
  • Quanto tempo durano gli avanzamenti conservati in frigorifero?
    Gli involtini cotti si conservano in frigorifero per circa 24 ore in un contenitore ermetico. Tuttavia, la qualità ottimale si ha consumandoli entro poche ore dalla cottura, poiché la zucchina tende a rilasciare umidità e la panatura potrebbe ammorbidirsi. Se li hai lasciati crudi in frigorifero, cuocili entro 2 giorni. Per riscaldarli, usa il forno o il tostapane per ripristinare la croccantezza esterna, evitando il microonde che li renderebbe stopposi.
  • Come evitare che le zucchine diventino troppo molle durante la cottura?
    Il segreto sta nello spessore delle fette e nella gestione dell'acqua. Taglia le zucchine a fette sottili ma consistenti (circa mezzo centimetro) e salatele leggermente prima di assemblare gli involtini; questo aiuta a far uscire l'acqua in eccesso che potrai tamponare con carta assorbente. Inoltre, non eccedere con l'olio durante la panatura e inforna a 180°C per il tempo indicato (10 minuti): una temperatura alta e breve cottura mantiene la verdura croccante all'interno e dorata fuori.
  • Quali salse abbinare a questi antipasti leggeri?
    Data la delicatezza del sapore, questi involtini si abbinano perfettamente a salse acidule o cremose che non coprano il gusto del mare. Una maionese fatta in casa con un tocco di limone, una salsa allo yogurt e menta, o semplicemente una riduzione balsamica leggera sono opzioni eccellenti. Anche un piccolo bicchiere di vino bianco fresco, come un Pinot Grigio o un Vermentino, accompagna idealmente la sapidità del gambero e la freschezza della zucchina.

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