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Insalata autunnale con melagrana, noci e pere

Aggiornato il 07 ottobre 20264 capitoli
Pere sode, melagrana matura e una verdura amarognola alla base

Pere sode, melagrana matura e una verdura amarognola alla base

L'insalata autunnale con melagrana, noci e pere riesce bene solo se parti da frutta nel momento giusto. La melagrana si trova da settembre a dicembre a seconda della varietà: scegli un frutto pesante per la sua dimensione, con la buccia tesa e lucida, perché è il segno di chicchi pieni di succo. Per le pere valuta la consistenza con un leggero tocco vicino al picciolo: devono essere dolci e profumate ma ancora sode, altrimenti si disfano appena le mescoli con il condimento. Lascia la buccia, che dà un po' di struttura alla fetta e rende il piatto più bello da portare in tavola. Per la base verde ti consigliamo una verdura con una punta amarognola, come il radicchio tagliato a listarelle sottili o una misticanza con qualche foglia di indivia: l'amaro tiene testa alla dolcezza di pere e melagrana e l'antipasto non risulta stucchevole. Se preferisci qualcosa di più delicato, il songino o la lattuga spezzettata a mano vanno bene, ma in quel caso dosa con più attenzione il miele nel condimento.

Sgranare la melagrana e tagliare le pere senza farle annerire

Una volta scelti gli ingredienti, dedica qualche minuto alla pulizia. Taglia la calotta della melagrana, incidi la buccia lungo le costole esterne e apri il frutto a spicchi: così i chicchi, che i fruttivendoli chiamano arilli, si staccano con le dita senza schiacciarsi. Elimina con cura ogni pezzetto di pellicina bianca, che è amara e rovinerebbe il piatto. Se vuoi fare in fretta, sgrana gli spicchi dentro una ciotola d'acqua: le membrane galleggiano e i chicchi si depositano sul fondo. Le pere vanno tagliate per ultime, a fettine o a cubetti, e bagnate subito con qualche goccia di succo di limone: la polpa a contatto con l'aria scurisce in pochi minuti e il limone rallenta questo processo senza coprire il sapore. Le noci sgusciale e spezzale grossolanamente con le mani; se hai tempo, passale un paio di minuti in una padella antiaderente senza grassi, mescolando spesso perché bruciano in fretta. La tostatura attenua la nota leggermente tannica del gheriglio e rende la croccantezza più evidente nel contrasto con la frutta.

Il condimento: un'emulsione di olio, limone e poco miele

Il condimento di questa insalata deve bilanciare, non aggiungere dolcezza. Prepara una semplice emulsione, quella che in cucina si chiama citronette: in una ciotolina mescola olio extravergine di oliva e succo di limone, in proporzione di circa tre parti di olio per una di limone, con un pizzico di sale e una macinata di pepe nero. Un cucchiaino scarso di miele serve solo a smussare l'acidità del limone e l'amaro del radicchio: assaggia e fermati appena l'emulsione risulta rotonda, perché pere e melagrana portano già la loro parte di zuccheri. Se ti piace una nota più decisa, puoi sostituire il limone con aceto di mele o con poco aceto balsamico, che con le pere ha un'affinità collaudata. Condisci solo al momento di servire, mescolando prima la verdura con metà dei chicchi di melagrana e poi distribuendo sopra le pere, le noci e i chicchi rimasti: le foglie restano croccanti e il piatto arriva in tavola con i colori ben distinti.

Come servirla come antipasto freddo e cosa preparare in anticipo

Come antipasto freddo questa insalata va servita in porzioni contenute, in coppette o piattini singoli, così ogni ospite trova il suo equilibrio di frutta, noci e verdura senza dover pescare nell'insalatiera. Se vuoi renderla un po' più ricca, aggiungi qualche scaglia di formaggio stagionato, oppure cubetti di un erborinato dolce per chi ama i sapori più marcati; con il formaggio diventa anche un piatto unico leggero se aumenti un poco le dosi e la accompagni con pane tostato. Il vantaggio per chi ha ospiti è che quasi tutto si prepara prima: i chicchi di melagrana sgranati si conservano in frigorifero in un contenitore chiuso per un paio di giorni, le noci tostate restano croccanti in un barattolo, la verdura lavata e asciugata aspetta in un sacchetto con un foglio di carta da cucina. Al momento ti restano da tagliare le pere e da mescolare l'emulsione, un lavoro di pochi minuti. Evita invece di condire in anticipo: l'insalata già condita non si conserva e dopo qualche ora le foglie appassiscono e le pere rilasciano acqua.

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