I broccoli gratinati

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broccoli gratinati

I broccoli gratinati sono un perfetto contorno per vari cibi, sia di pesce che di carne, purché delicati nei gusti e pieni nella struttura.

di Redazione

19 febbraio 2014

Scheda della ricetta: broccoli gratinati

  • Cucina italia
  • Portata contorno
  • Persone 2
  • Difficoltà facile
  • Costo 2 €
  • Preparazione 15 min
  • Cottura 30 min
  • Tempo totale 45 min
  • Tipo di cottura lesso

Ingredienti

  • 160 grammi di broccolo a testa
  • 50 grammi di prosciutto cotto
  • 20 grammi di burro
  • 2 cucchiai di farina di grano tenero
  • 20 centilitri di latte
  • 30 grammi di parmigiano
  • 3 cucchiai di pane grattuggiato
  • 1 cucchiao di Olio extravergine

Valori nutrizionali per porzione

  • Energia 295 kcal
  • Grassi 21 g
  • Colesterolo 69 mg
  • Fibre 3 g
  • Proteine 17 g

I broccoli gratinati

I broccoli gratinati sono un ottimo contorno per affiancare le carni di selvaggina delicate ma anche con dei pesci strutturati anche se non troppo saporiti. Il gusto amarognolo del broccolo, con quello più dolce della besciamella, è infatti perfetto per questo tipo di abbinamenti con cibi dal corpo pieno ma il gusto lieve.

Gli ingredienti

Per preparare i broccoli gratinati utilizzate una ricetta semplice e dagli ingredienti comuni. Per un contorno da due persone procuratevi: 1 broccolo grande da 160 g 50 g di prosciutto cotto 20 g di burro 2 cucchiai di farina 20 cl di latte 20 g di parmigiano 3 cucchiai di pane grattato olio extravergine di oliva

Il broccolo

Iniziate con il lavare bene il broccolo sotto l'acqua corrente e quindi tagliatene via il gambo duro. Ponete una pentola di media grandezza con abbondante acqua salata a bollire e quindi immergetevi il broccolo per lessarlo 10 minuti finché non diventa tenero. Quindi scolatelo.

Gli altri ingredienti

Mentre lessate il broccolo iniziate a preparare gli altri ingredienti, ovvero semplicemente grattate il parmigiano e tagliate il prosciutto cotto. Questo dovrà essere in fette tagliate a quadrucci. Eventualmente grattate anche il pane se non avete provveduto a comprarne di pronto.

Il broccolo lesso

Una volta scolato il broccolo riponetelo di nuovo sul tagliere e con il coltello separate tutte le cime. Quindi mettete un filo d'olio extravergine di oliva su una pirofila e ungete bene tutto il fondo. Quindi adagiatevi le cimette, tagliando via eventuali gambi rimasti troppo duri.

La besciamella

Dunque dedicatevi alla besciamella seguendo la ricetta classica che vede sciogliere il burro in n pentolino con il fuoco al minimo. Nel frattempo saldate il latte in un altro pentolino e unitevi la noce moscata. Una volta sciolto il burro unite nel pentolino i due cucchiai di farina e iniziate a mescolare per ottenere un composto molto denso detti roux. Quindi aggiungete anche il latte caldo, continuando a mescolare in continuazione per ottenere la densità desiderata della besciamella.

La preparazione finale

Una volta pronta la besciamella spegnete il fuoco e completate la pirofila da passare al forno. Aggiungete i quadrucci di prosciutto cotto sulle cime di broccolo e cospargete il tutto con del formaggio grattato. Quindi versate sopra la besciamella.

In forno

Sopra la besciamella aggiungete il pan grattato e quindi infornate la pirofila in forno preriscaldato a 180°C per circa 20 minuti, finché non compare una crosticina bruna. Potete anche passare il tutto cinque minuti sotto il grill oltre ai venti minuti in forno. Una volta pronta servite in tavola molto calda.

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Domande frequenti

  • Quali sono gli abbinamenti ideali per i broccoli gratinati?
    I broccoli gratinati si rivelano un contorno eccellente grazie al loro profilo aromatico bilanciato, che unisce il leggero sentore amarognolo del broccolo alla dolcezza cremosa della besciamella. Questa combinazione li rende perfetti per accompagnare carni di selvaggina dalla struttura delicata e pesci dal corpo pieno ma dal sapore non eccessivamente intenso. L'obiettivo è trovare un contrasto armonioso: il piatto deve sostenere cibi robusti senza sovrastarne il gusto naturale, risultando così versatile per pranzi e cene eleganti.
  • Come si prepara correttamente la besciamella per questa ricetta?
    La base della ricetta è una besciamella classica ben eseguita. Si inizia sciogliendo il burro a fuoco minimo in un pentolino, aggiungendo la farina e mescolando vigorosamente fino a formare un roux denso. Successivamente, si versa il latte precedentemente scaldato e insaporito con noce moscata, continuando a mescolare costantemente per evitare grumi e raggiungere la consistenza desiderata. Solo dopo aver spento il fuoco si procede con il montaggio della pirofila, garantendo una salsa liscia e vellutata.
  • Quanto tempo cuocere i broccoli prima di gratinarli?
    I broccoli devono essere lessati per circa 10 minuti in abbondante acqua salata. È fondamentale controllare la tenerezza: il vegetale deve ammorbidirsi sufficientemente per essere commestibile, ma senza sfaldarsi completamente, poiché subirà ulteriore cottura in forno. Dopo la bollitura, scolateli accuratamente e separate le cimette dal gambo duro. Se alcune parti del gambo risultano ancora troppo fibrose, rimuovetele per garantire una texture uniforme e gradevole nell'ultimo piatto.
  • È possibile aggiungere altri ingredienti alla besciamella?
    Oltre agli ingredienti base indicati, la ricetta prevede l'aggiunta di prosciutto cotto tagliato a quadrucci e parmigiano grattugiato. Questi elementi arricchiscono il sapore, apportando sapidità e profondità. Il prosciutto distribuito sulle cimette offre piacevoli contrasti di consistenza, mentre il parmigiano, usato sia nella salsa che come copertura, intensifica il gusto caseario. Non sono necessari altri condimenti pesanti; la semplicità degli ingredienti permette di esaltare la qualità del broccolo fresco.
  • Come ottenere una crosta dorata e croccante?
    Il segreto per una crosta perfetta risiede nell'uso del pane grattato e nella temperatura del forno. Dopo aver versato la besciamella sulla pirofila, cospargete generosamente con pangrattato. Infornate a 180°C per circa 20 minuti, finché non si forma una leggera crosticina bruna. Per un risultato ottimale, potete attivare il grill negli ultimi 5 minuti: questo passaggio extra favorisce la doratura superficiale e rende la copertura particolarmente croccante, migliorando l'esperienza sensoriale al primo morso.

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