asparagi e uova

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asparagi e uova

Le uova con gli asparagi possono essere cucinate con molte ricette diverse. Oggi abbiamo scelto la ricetta milanese, veloce e gustosa, ma in particolare semplicissima da realizzare.

di Redazione

02 luglio 2013

Scheda della ricetta: asparagi e uova

  • Cucina italia
  • Portata secondo piatto
  • Persone 4
  • Difficoltà facile
  • Costo 1 €
  • Preparazione 30 min
  • Cottura 30 min
  • Tempo totale 1 h 00 min
  • Tipo di cottura lesso

Ingredienti

  • 6 uova di gallina
  • 250 grammi di Asparagi di campo
  • 40 grammi di parmigiano
  • 20 grammi di burro
  • 3 spolverate di pepe

Valori nutrizionali per porzione

  • Energia 154 kcal
  • Grassi 11 g
  • Colesterolo 211 mg
  • Fibre 2 g
  • Proteine 11 g

Le uova con gli asparagi

Le uova con gli asparagi sono un piatto molto comune, con due sapori che si sposano perfettamente. Gli asparagi infatti possono associarsi a vari gusti, tra cui le uova. Ottime sono infatti le frittate, o le uova in camicia con gli asparagi. La ricetta che presentiamo oggi è invece tipica del nord Italia, e in particolare di Milano, tanto che il nome della ricetta proposta è appunto asparagi alla milanese. A Milano, ma anche in tutta la Lombardia, questa ricetta è molto conosciuta, anche grazie alla facilità con cui questi vegetali crescono nella regione allo stato selvatico. La ricetta è inoltre molto nutriente, tipica di un clima nordico. In alcuni casi vede sostituire anche la classica colazione all’italiana.

Gli ingredienti

Le uova agli asparagi, con la ricetta alla milanese, sono veloci da fare e prevedono pochi ingredienti. Per quattro persone vi dovrete procurare semplicemente: 4-8 uova 250 gr di asparagi 40 gr di parmigiano 20 gr di burro Pepe nero

Preparare gli asparagi

Per prima cosa dovrete preparare gli asparagi, lavandoli accuratamente e asciugandoli. Quindi tagliate la parte bianca del gambo, quella dura. Lasciate gli asparagi abbastanza lunghi, ma non troppo, in modo da poterli cuocere con la tecnica che ora descriviamo. Prendete un pentolino abbastanza fondo e riempitelo di acqua in modo che gli asparagi possano essere messi in piedi e immersi solo per i gambi, lasciando fuori le punte. In questo modo i gambi saranno cotti per ebollizione, mentre le punte per il vapore della stessa acqua. Lasciate cuocere dunque per circa 15 minuti e poi scolate gli asparagi.

Cuocere le uova

Ora prendete una piccola scodella, rompeteci due uova all’interno senza naturalmente sbatterle. Dovrete infatti cuocerle ad occhio di bue, e per questo prendere una padella antiaderente in cui sciogliere una noce di burro. Quindi mettete due uova per farle cuocere ad occhio di bue, facendo attenzione a non romperle. Mettete un pizzico di sale e quindi spegnete il fuoco. Togliete le uova, senza romperle, e mettetele in un piatto.

La preparazione finale

Prendete ora la stessa padella con cui avete cotto le uova a occhio di bue ancora leggermente unta di burro e poggiateci dentro gli asparagi disposti a ventaglio. Accendete il fuoco e quindi poggiate sugli asparagi una o due uova, a secondo la richiesta dei vostri ospiti. Spolveratele con del parmigiano grattugiato e del pepe nero macinato fresco, e lasciate andare a fuoco lento qualche minuto per far sciogliere il formaggio. Quindi spegnete e servite ancora caldo su un piatto piano, accompagnando con del pane tostato o fresco.

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Domande frequenti

  • Come si cuociono correttamente gli asparagi per mantenere le punte tenere?
    Il metodo tradizionale milanese prevede di cuocere gli asparagi in verticale. Inseriteli in un pentolino profondo con poca acqua, in modo che i gambi siano immersi per l'ebollizione mentre le punte restano fuori, cotte dal vapore. Questa tecnica garantisce una cottura uniforme: i gambi diventano teneri dopo circa 15 minuti, mentre le punte non si sfaldano. Una volta cotti, scolateli subito per fermare la cottura e mantenerne il colore vivace e la consistenza croccante.
  • Qual è la differenza tra uova alla milanese e altre preparazioni con uova e asparagi?
    La ricetta alla milanese si distingue perché le uova vengono cotte 'ad occhio di bue', ovvero intere nel guscio ma senza essere sbattute, mantenendo il tuorlo morbido. A differenza delle frittate o delle uova strapazzate, qui le uova vengono posizionate sopra gli asparagi disposti a ventaglio nella padella. Il risultato è un piatto elegante dove il calore residuo e il burro fuso legano il tutto, arricchito dalla spolverata finale di Parmigiano Reggiano e pepe nero.
  • Quanti grammi di asparagi servono per persona in questa ricetta?
    La ricetta base indica 250 grammi di asparagi freschi per quattro persone, il che corrisponde a circa 60-65 grammi a testa. Questa quantità è ideale per un primo piatto o un secondo leggero. Se desiderate una porzione più abbondante come piatto unico, potete aumentare la dose fino a 100-120 grammi per persona, magari aggiungendo un po' più di burro o pane tostato per accompagnare.
  • Si possono usare asparagi congelati o surgelati per questa ricetta?
    Sì, è possibile utilizzare asparagi surgelati, ma con alcune accortezze. Non è necessario scongelarli completamente prima della cottura; inseritelici direttamente nell'acqua calda del pentolino. Tuttavia, poiché gli asparagi surgelati tendono a rilasciare più acqua e ammorbidirsi prima, riducete il tempo di cottura a 8-10 minuti per evitare che diventino troppo molli. Controllate la tenerezza infilandovi una forchetta: devono essere morbidi ma ancora sodi.
  • Che tipo di pane abbinare alle uova con gli asparagi?
    L'abbinamento classico suggerisce pane tostato o pane fresco di alta qualità, preferibilmente con una crosta rustica. Il pane tostato offre una croccantezza che contrasta piacevolmente con la morbidezza delle uova e degli asparagi, mentre il pane fresco aiuta ad assorbire il burro fuso e il Parmigiano. Evitate pane troppo dolce o aromatizzato, poiché potrebbe coprire i sapori delicati e naturali del piatto. Una fetta spessa di ciabatta o un filoncino appena sfornato sono opzioni eccellenti.

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